Si te sientes perdida en el mar de consejos sobre nutrición y buscas alimentos clave para una preparación óptima en tu camino hacia el embarazo, esta guía es tu faro en la neblina de opciones.
Si el temor a no lograr un resultado positivo en la prueba de embarazo (beta +) te inquieta, encontrarás en este e-book estrategias para fortalecer tu confianza y optimismo.
Si te cuesta encontrar la motivación y la fuerza para modificar rutinas que sabes que no favorecen tu fertilidad, aquí descubrirás cómo pequeños pasos pueden llevar a grandes cambios.
Si el miedo a ganar demasiado peso durante el embarazo te preocupa, aprenderás cómo mantener un equilibrio saludable sin sacrificar la nutrición de tu futuro bebé.
Si sientes que no estás en sintonía contigo misma y buscas un equilibrio holístico, este e-book te guiará hacia la alineación perfecta para recibir una nueva vida.
Si los pensamientos negativos son una tormenta constante en tu día a día, aquí encontrarás técnicas para despejar tu cielo mental y cultivar un jardín de positividad.
La nutrición consciente es una forma de alimentarse que busca el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, respetando las necesidades y preferencias individuales.
Se basa en el consumo de alimentos naturales, integrales, orgánicos y variados, que aportan los nutrientes esenciales para la salud reproductiva.
La nutrición consciente, es una solución natural, efectiva y accesible para mejorar tu fertilidad y preparar tu cuerpo para recibir a tu bebé.
En muchos casos, es la variable de la fórmula a la que pacientes le dan un 0 porque justamente no les parece importante, y luego se sorprenden de los negativos en sus tests de embarazo.
Piensa que el no contar con la información y el apoyo emocional necesarios a tiempo, podría influir negativamente a la hora de quedarte embarazada, y llevarte a un proceso largo, más difícil y desafiante.
Sumado al apoyo de mi nutricionista Maru, y un trabajo interno, mental y emocional realmente transformador, además de contar con Mentores en mindset.
El resultado, como menciono en la tapa del libro, fue maravilloso:
Convertirme en Mamá en mi 1er transferencia FIV, con más de 40 años y subiendo únicamente 10 kilos durante el embarazo, aún teniendo predisposición para el aumento de peso.
Te mostrará los alimentos y nutrientes que mejoran la calidad de tus óvulos y espermatozoides.
Te enseñará los fundamentos de la nutrición consciente para preparar tu mente, cuerpo y espíritu.
Te dará ejemplos deliciosos y saludables, que te ayudarán a disfrutar de la comida y a nutrir tu cuerpo y tu alma.
Te orientará sobre los hábitos y estilos de vida que favorecen la fertilidad y la implantación del embrión, y cuáles la perjudican.
Te brindará consejos y herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y el momento de no saber qué comer.
Te acompañará y te apoyará en tu proceso de búsqueda de embarazo, con información con base científica
Aprenderás cuáles son los alimentos correctos, además de hábitos saludables que tanto tú como tu futuro bebé necesitan para que todo salga como lo planeas.
Conocerás cuáles son los nutrientes y alimentos que tu cuerpo necesita para recibir a tu bebé, cuidar de ti, y permitirle a ese embrioncito aumentar la probabilidad de desarrollarse de manera correcta y sin complicaciones.
Puede ser una experiencia transformadora que te lleve al lugar que estás buscando. ¡SER MAMÁ!
Hacerlo, requiere de información, coraje, valentía y decisión para que el tratamiento que se encare, resulte como una espera.
Por eso hablamos de cambiar el paradigma mental hacia una nutrición consciente.
Tu cuerpo es la tierra fértil, tus órganos van a sostener un embarazo y es ahí donde tienes un papel protagónico a través de tus hábitos, alimentación y pensamientos.
El útero necesita el apoyo de todo el organismo para concebir y gestar.
Por eso este e-book está pensado desde una perspectiva integral y basada en la nutrición holística.
En lugar de centrarse únicamente en la ingesta de alimentos y nutrientes, la nutrición holística también tiene en cuenta otros aspectos importantes de la vida de una persona, como el estrés, las emociones, el entorno, el estilo de vida y las relaciones personales.